Körperlich fit
und geistig gestärkt
deine Ziele erreichen.
Empower
your body and mind
 
steht dafür, dich körperlich fit zu machen und geistig zu stärken. Wenn du erfolgreich sein möchtest, egal wo du in deinem Leben gerade stehst, ist es wichtig, nicht nur körperlich fit und gesund sondern auch mental stark zu sein und zu wachsen.
Grow
beyond your goal
Erfahre selber wie du mit Outdoor und/ oder Personal Trainings nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist so kräftigen kannst, dass du deine Ziele und deine persönlichen Erfolge langfristig erreichst.
 
Mein Motto lautet «Aufgeben ist keine Option»
 
 
Outdoor
GRUPPENTRAINING
 

Wenn Du…

  • fit werden möchtest, aber keine Lust auf ein Fitnessstudio hast
  • dich in Form bringen möchtest, aber dir die Motivation fehlt, alleine zu trainieren
  • trainieren möchtest, und nicht weiss, wo Du anfangen sollst
  • und im schönen Wehntal wohnst

… dann sind die Outdoor Gruppentrainings/ Bootcamps genau das Richtige für Dich.

Outdoor Gruppentrainings/ Bootcamps sind Workouts an der frischen Luft, in kleinen Gruppen, die ein einfaches Ziel haben:

Werde die fitteste Version von dir selber.
Personal
TRAINING
 

Jeder Körper ist anders, jeder Mensch hat andere Stärken und Ziele. Beim Personal Training geht es darum auf dich und deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Den Weg zu deinem Ziel finden wir am effektivsten gemeinsam mit einem exklusiven und umfassenden Training, in welchem du stets die alleinige volle Aufmerksamkeit hast. Dadurch ist dein Training effizient, nachhaltig und auf dich und deinen Trainingszustand abgestimmt. Meine Mission ist es, dir dabei zu helfen, dein volles Potential für ein kraftvolles Leben auszuschöpfen.

Firmen
OUTDOOR TRAINING
 
Teamspirit stärken und ihre Mitarbeiter in Bewegung bringen.
Gemeinsames Training nah am Arbeitsplatz oder in der Freizeit fördert nicht nur die Gesundheit, sie macht erwiesenermaßen auch leistungsfähiger und steigert die Motivation. Für die Trainings müssen keine Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt werden, die Trainings finden an der frischen Luft statt und es wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Kontaktieren Sie mich für ihr individuelles Angebot.
Join
and get fit
 
nutze die Möglichkeit von zu Hause aus mit 200+ vorgefertigten virtuellen Workouts zusätzlich zu trainieren und deine Fortschritte zu verfolgen.
 
  • Streame Videos über ein Webportal oder eine App mit einem virtuellen Trainer.
  • Verwende einfaches Equipment wie Hanteln oder das eigene Körpergewicht oder nutze meine Glutebänder
  • Verfolge Wiederholungen und Gewichte ganz einfach über eine benutzerfreundliche Oberfläche.
“The mind is just like a muscle – the more you exercise it, the stronger it gets and the more it can expand.”
 
― Idowu Koyenikan
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