Individuelles Personal Training für deine einzigartigen Bedürfnisse

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Jeder Mensch ist einzigartig, mit individuellen Stärken und Zielen. Beim Personal Training stehst du im Mittelpunkt. Es geht darum, auf deine spezifischen Bedürfnisse und deinen aktuellen Fitnesszustand einzugehen. Dein Trainingsverhalten kann sich von Woche zu Woche ändern, und ich passe mich flexibel daran an.

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Mein Trainingsansatz basiert auf dem «Healthy Performance Konzept» by RED DRAGON® Health and Performance, das aus den vier Säulen Mindset, Ernährung, Training und Regeneration besteht. Diese vier Säulen sind entscheidend für das Erreichen deiner individuellen Ziele und arbeiten stets Hand in Hand.

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Gemeinsam zum Erfolg

Den Weg zu deinen Zwischenzielen und deinem Hauptziel finden wir am effektivsten gemeinsam durch ein exklusives und umfassendes Training. Du stehst im Mittelpunkt, und ich passe das Trainingsprogramm nach Bedarf an, um sicherzustellen, dass wir auf Kurs bleiben. Mein funktioneller Workout-Ansatz bietet dir langfristig die besten Erfolge für deinen Alltag.

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Warum mein Ansatz funktioniert

• Mindset: Ich helfe dir, die richtige Einstellung und Motivation zu entwickeln, um deine Ziele zu erreichen.

• Ernährung: Ich unterstütze dich dabei, eine solide Grundlage für eine gesunde Ernährung zu schaffen.

• Training: Individuell angepasste Trainingspläne sorgen dafür, dass du effektiv und sicher trainierst.

• Regeneration: Erholung ist genauso wichtig wie das Training selbst. Ich zeige dir, wie du optimal regenerierst, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.

 

Mit meinem ganzheitlichen Ansatz begleite ich dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben. Lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!