OUTDOOR FITNESS INSTRUCTOR
Let's create
Change together
Grow
BEYOND YOUR GOAL
«Dein Körper ist ein Spiegelbild deines Lebensstils und ein gesunder Körper ist dein Lebenskapital»
Das Jonglieren zwischen Beruf, Familie und Freunden kann eine echte Herausforderung sein. Inmitten all dieser Verpflichtungen bleibt oft kaum Zeit, um Geist und Körper zu stärken. Wir sind in so vielen Lebensbereichen fest eingebunden, dass viele von uns die eigenen Bedürfnisse kaum noch wahrnehmen. Oft ignorieren wir sie und vergessen uns selbst dabei komplett.
Meine Motivation ist es, dich wieder als Priorität in deinem Leben zu sehen. Es geht darum, dich nicht auf morgen zu verschieben, sondern heute damit zu beginnen, dir die Aufmerksamkeit und Pflege zu schenken, die du verdienst. Gemeinsam finden wir Wege, wie du trotz aller Verpflichtungen Zeit für dich selbst findest und deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellst.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dich wieder spürst und deine Bedürfnisse ernst nimmst. Denn du bist es wert, dass du dich um dich selbst kümmerst und deine eigene Priorität wirst.
Krankenkassenanerkannt
Ich bin Fitness-Guide zertifiziert und Mitglied beim BGB Schweiz – Berufsverband für Gesundheit und Bewegung. Die meisten Krankenkassen übernehmen die Kosten für meine Kurse, wenn Du über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügst. Erkundige Dich bei deiner Krankenkasse
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Ich bin da
FÜR DEINE FRAGEN
Firmen
OUTDOOR TRAINING
"Effektives Firmenfitness – stärkt das Team und fördert die Gesundheit am Arbeitsplatz"
Teamspirit stärken und ihre Mitarbeiter in Bewegung bringen.
Gemeinsames Training nah am Arbeitsplatz oder in der Freizeit fördert nicht nur die Gesundheit, sie macht erwiesenermaßen auch leistungsfähiger und steigert die Motivation. Für die Trainings müssen keine Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt werden, die Trainings finden an der frischen Luft statt und es wird überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Kontaktieren Sie mich für ihr individuelles Angebot.
Angebote & Preise
Functional Outdoor Training
CHF 22.00
Personal Outdoor Training
CHF 140.00
Firmen Outdoor Training
nach Absprache
Eure Trainerin
Sandra Radic
Outdoor Fitness Trainerin & Inhaberin
Personal Outdoor
TRAINING
Jeder Körper ist anders, jeder Mensch hat andere Stärken und Ziele. Beim Personal Training geht es darum auf dich und deine individuellen Bedürfnisse und deinen aktuellen Fitnesszustand einzugehen. Dein Trainingsverhalten kann diese Woche ganz anders sein als nächste Woche. Ich stütze mich bei der Trainingsplanung auf das «Healthy Performance Konzept» by RED DRAGON® Health and Performance bestehend aus den vier Säulen Mindset, Ernährung, Training und Regeneration. Diese vier Säulen spielen immer eine gemeinsame Rolle beim Erreichen der individuellen Ziele.
Den Weg zu deinem Zwischenziel und deinem Trainingsziel finden wir am effektivsten gemeinsam mit einem exklusiven und umfassenden Training. Du stehst im Fokus und nach Bedarf wird das Trainingsprogramm angepasst damit wir auf Kurs bleiben. Der Ansatz von einem funktionellen Workout bringt dir langfristig die besten Erfolge für deinen Alltag.
Functional Outdoor
TRAINING
"effektives Outdoor Training - für maximale Fitness an der frischen Luft"
Wenn Du…
-
fit werden möchtest, aber keine Lust auf ein Fitnessstudio hast
-
dich in Form bringen möchtest, aber dir die Motivation fehlt, alleine zu trainieren
-
trainieren möchtest, und nicht weiss, wo Du anfangen sollst
-
und im schönen Wehntal wohnst
… dann sind die Outdoor Gruppentrainings/ Bootcamps genau das Richtige für Dich.
Functional Outdoor Gruppentrainings/ Bootcamps sind Workouts an der frischen Luft, in kleinen Gruppen mit max. 12 Teilnehmern/ innen, die ein einfaches Ziel haben:
Werde die fitteste Version von dir selber.